| 2019年08月 |
| 周一 19: |
1056 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
35.91克 |
|
145.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1141 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
29.61克 |
|
130.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周三 27: |
161 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.46克 |
|
8.56克 |
|
27.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
834 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
42.86克 |
|
86.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
785 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.44克 |
|
29.48克 |
|
122.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
622 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
18.77克 |
|
100.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
768 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.80克 |
|
42.17克 |
|
93.28克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周三 17: |
367 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.73克 |
|
13.27克 |
|
32.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
502 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.71克 |
|
16.04克 |
|
90.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
913 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.27克 |
|
22.22克 |
|
158.95克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周二 4: |
673 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.28克 |
|
11.14克 |
|
136.86克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周三 29: |
626 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
22.07克 |
|
100.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
690 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
34.48克 |
|
83.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
904 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.91克 |
|
27.53克 |
|
152.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
729 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
22.56克 |
|
83.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
603 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.96克 |
|
13.10克 |
|
133.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1107 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
19.83克 |
|
237.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
368 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.61克 |
|
4.78克 |
|
80.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
275 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.23克 |
|
6.96克 |
|
53.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
650 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.41克 |
|
10.29克 |
|
138.68克 |
|
-
|
-
|
