| 2018年05月 |
| 周二 8: |
416 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.51克 |
|
25.86克 |
|
66.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
107.40克 |
|
135.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
937
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.02克 |
|
59.39克 |
|
112.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
902 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
84.38克 |
|
83.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1257
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
145.40克 |
|
100.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1203
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
103.30克 |
|
110.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1048 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
114.75克 |
|
74.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1381
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
125.64克 |
|
115.26克 |
|
-
|
-
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| 2018年04月 |
| 周一 30: |
331
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.89克 |
|
17.86克 |
|
54.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1207
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
108.00克 |
|
114.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1130
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
114.54克 |
|
94.72克 |
|
-
|
-
|
