| 2020年05月 |
| 周五 15: |
1033 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
30.19克 |
|
162.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1267 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
41.10克 |
|
179.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1914 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
63.45克 |
|
200.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1549 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.17克 |
|
33.97克 |
|
213.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1608 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.93克 |
|
47.48克 |
|
211.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
439 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.08克 |
|
9.21克 |
|
38.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
370 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
12.39克 |
|
38.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
44.85克 |
|
170.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.81克 |
|
77.90克 |
|
162.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.08克 |
|
54.90克 |
|
188.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2744 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.91克 |
|
100.23克 |
|
284.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1851 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.96克 |
|
57.32克 |
|
160.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1608 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.72克 |
|
66.67克 |
|
155.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.86克 |
|
75.34克 |
|
172.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1559 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.20克 |
|
37.62克 |
|
175.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1591 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.44克 |
|
43.41克 |
|
194.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2111 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.07克 |
|
54.38克 |
|
223.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.33克 |
|
50.23克 |
|
154.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1582 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
70.13克 |
|
217.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1204 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.68克 |
|
41.53克 |
|
106.11克 |
|
-
|
-
|
