| 2024年07月 |
| 周四 25: |
1004 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.09克 |
|
36.25克 |
|
89.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1242 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.50克 |
|
36.44克 |
|
135.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1515 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
66.69克 |
|
214.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
875 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
9.60克 |
|
103.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
751 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
35.97克 |
|
75.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
743 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
15.97克 |
|
81.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1424 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.46克 |
|
66.59克 |
|
157.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
751 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
35.97克 |
|
75.04克 |
|
1695*
|
 944
|
| 周五 28: |
2722 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.38克 |
|
64.68克 |
|
312.31克 |
|
1761*
|
 961
|
| 周三 26: |
743 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
27.33克 |
|
76.01克 |
|
1695*
|
952
|
| 周二 25: |
1380 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
60.45克 |
|
209.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1962 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.33克 |
|
34.38克 |
|
187.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1477 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.14克 |
|
27.92克 |
|
165.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
905 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
12.14克 |
|
80.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
812 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.84克 |
|
24.88克 |
|
119.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2249 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.00克 |
|
113.63克 |
|
180.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1894 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.92克 |
|
64.17克 |
|
177.41克 |
|
1905*
|
11
|
| 周一 10: |
2104 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.08克 |
|
54.06克 |
|
215.82克 |
|
1898*
|
206
|
| 周日 9: |
1467 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.27克 |
|
37.71克 |
|
153.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
880 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
38.95克 |
|
91.40克 |
|
1977*
|
1097
|
