| 2024年08月 |
| 周日 25: |
512 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.79克 |
|
37.60克 |
|
52.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
644 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
22.41克 |
|
67.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
417 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.26克 |
|
12.43克 |
|
61.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
405 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
2.34克 |
|
72.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
425 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
14.50克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
395 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
32.35克 |
|
29.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
108 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.40克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1536 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
107.87克 |
|
157.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
74.27克 |
|
175.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.23克 |
|
84.12克 |
|
112.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
50 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
11.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 5: |
923 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
44.81克 |
|
80.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
68.00克 |
|
168.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.35克 |
|
90.91克 |
|
165.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.73克 |
|
66.36克 |
|
170.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
93.72克 |
|
165.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
527 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.92克 |
|
39.96克 |
|
41.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
306 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
19.62克 |
|
13.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
504 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
16.50克 |
|
59.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.81克 |
|
58.29克 |
|
153.42克 |
|
-
|
-
|
