| 2020年01月 |
| 周六 4: |
1285 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.04克 |
|
30.91克 |
|
192.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1554 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.57克 |
|
25.74克 |
|
203.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
994 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.87克 |
|
31.17克 |
|
133.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
972 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
41.18克 |
|
141.85克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 31: |
1638 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.66克 |
|
104.46克 |
|
162.80克 |
|
1943*
|
 305
|
| 周一 30: |
1415 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
112.38克 |
|
164.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1561 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.34克 |
|
83.80克 |
|
143.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2227 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.62克 |
|
178.41克 |
|
217.34克 |
|
2631*
|
404
|
| 周五 27: |
1059 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
49.81克 |
|
190.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1350 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
72.85克 |
|
167.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1124 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
63.00克 |
|
150.82克 |
|
2254*
|
1130
|
| 周二 24: |
1095 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
76.42克 |
|
162.64克 |
|
1906*
|
811
|
| 周一 23: |
1109 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
92.54克 |
|
151.03克 |
|
1906*
|
797
|
| 周日 22: |
1449 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
76.00克 |
|
181.02克 |
|
1906*
|
457
|
| 周六 21: |
338 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.93克 |
|
6.77克 |
|
74.91克 |
|
1983*
|
1645
|
| 周五 20: |
838 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
68.39克 |
|
141.98克 |
|
1778*
|
940
|
| 周四 19: |
722 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.44克 |
|
29.18克 |
|
92.54克 |
|
1909*
|
1187
|
| 周三 18: |
4325 *
|
309%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.42克 |
|
107.05克 |
|
789.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1414 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.21克 |
|
67.99克 |
|
151.76克 |
|
1993*
|
579
|
| 周四 12: |
1107 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.73克 |
|
46.26克 |
|
218.78克 |
|
-
|
-
|
