| 2023年09月 |
| 周四 7: |
1074 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.34克 |
|
61.79克 |
|
56.99克 |
|
-
|
-
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| 2022年11月 |
| 周日 27: |
456 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.19克 |
|
21.77克 |
|
64.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
658 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.33克 |
|
45.94克 |
|
80.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1253 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
88.92克 |
|
184.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1234 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.31克 |
|
122.24克 |
|
55.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1032 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
147.16克 |
|
63.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
709 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.39克 |
|
95.27克 |
|
43.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1125 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
149.70克 |
|
25.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
842 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
142.64克 |
|
3.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
496 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.33克 |
|
87.49克 |
|
2.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周日 6: |
235 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.11克 |
|
17.65克 |
|
3.63克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周五 27: |
292 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.08克 |
|
9.07克 |
|
52.89克 |
|
2823*
|
 2531
|
