| 2024年04月 |
| 周二 16: |
1212 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.65克 |
|
31.92克 |
|
135.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 20: |
105 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
633 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
28.84克 |
|
81.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
521 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
9.75克 |
|
54.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1037 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
47.90克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
788 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
35.57克 |
|
107.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 26: |
380 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.79克 |
|
17.99克 |
|
46.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
952 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
61.71克 |
|
58.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
681 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
61.07克 |
|
32.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1101 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
76.65克 |
|
72.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
443 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
14.68克 |
|
62.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
533 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
21.84克 |
|
63.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 25: |
695 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
30.03克 |
|
78.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
678 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.81克 |
|
16.02克 |
|
106.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
796 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
53.71克 |
|
36.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
246 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.60克 |
|
15.00克 |
|
10.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
833 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
75.32克 |
|
42.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
977 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
89.97克 |
|
96.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1049 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
24.17克 |
|
101.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
739 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.52克 |
|
49.51克 |
|
83.28克 |
|
-
|
-
|
