| 2024年07月 |
| 周二 30: |
198 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.86克 |
|
9.18克 |
|
45.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
513 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
28.15克 |
|
44.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
514 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.54克 |
|
62.46克 |
|
13.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
344 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.93克 |
|
4.97克 |
|
84.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1280 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.31克 |
|
128.76克 |
|
4.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
430 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
9.30克 |
|
100.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
885 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.02克 |
|
138.03克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
202 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
14.14克 |
|
2.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
340 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
27.57克 |
|
2.47克 |
|
29*
|
 311
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| 周五 19: |
324 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.45克 |
|
17.03克 |
|
26.12克 |
|
10*
|
314
|
| 周四 18: |
329 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.80克 |
|
12.23克 |
|
27.81克 |
|
17*
|
312
|
| 周三 17: |
905 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.47克 |
|
68.28克 |
|
9.61克 |
|
33*
|
872
|
| 周二 16: |
1067 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.30克 |
|
65.62克 |
|
4.84克 |
|
6*
|
1061
|
| 周一 15: |
1067 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.30克 |
|
65.62克 |
|
4.84克 |
|
17*
|
1050
|
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
50*
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
94*
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
26*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
100*
|
-
|
