| 2018年05月 |
| 周二 15: |
434 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.03克 |
|
15.94克 |
|
76.49克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周五 6: |
812 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.12克 |
|
21.12克 |
|
180.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1827 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
70.91克 |
|
366.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1808 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
80.91克 |
|
323.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1904 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
71.44克 |
|
354.07克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周六 31: |
1411 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.29克 |
|
53.70克 |
|
272.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1025 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
41.33克 |
|
192.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
434 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.03克 |
|
15.94克 |
|
76.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1565 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
63.02克 |
|
284.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1631 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.75克 |
|
59.16克 |
|
323.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1273 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
58.65克 |
|
250.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1726 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
67.92克 |
|
314.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1380 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
55.19克 |
|
265.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1717 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
72.68克 |
|
331.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1768 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.52克 |
|
72.19克 |
|
336.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1311 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.64克 |
|
34.04克 |
|
254.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1470 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
62.43克 |
|
235.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1948 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
85.07克 |
|
377.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1740 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.54克 |
|
69.93克 |
|
305.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1977 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.52克 |
|
56.69克 |
|
300.84克 |
|
-
|
-
|
