| 2020年07月 |
| 周五 24: |
486 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
32.00克 |
|
43.32克 |
|
1801*
|
 1315
|
| 2018年07月 |
| 周一 23: |
1426 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.86克 |
|
112.52克 |
|
132.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1245 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.21克 |
|
88.13克 |
|
76.82克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周五 29: |
829 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
80.73克 |
|
72.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1056 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
74.15克 |
|
113.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1116 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
81.85克 |
|
136.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1209 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
85.69克 |
|
145.33克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周日 20: |
1001 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.86克 |
|
67.49克 |
|
117.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1255 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.54克 |
|
75.45克 |
|
139.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1207 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
71.19克 |
|
105.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1348 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
84.51克 |
|
144.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
656 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
38.34克 |
|
20.09克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周五 27: |
988 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
58.28克 |
|
83.81克 |
|
1635*
|
647
|
| 周四 26: |
811 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.57克 |
|
51.71克 |
|
105.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1033 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
59.26克 |
|
137.23克 |
|
1765*
|
732
|
