| 2024年07月 |
| 周五 19: |
387 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
30.70克 |
|
9.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
124.56克 |
|
100.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
977 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.24克 |
|
109.06克 |
|
58.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
136.09克 |
|
134.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1050 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.10克 |
|
115.29克 |
|
66.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1695 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.47克 |
|
121.35克 |
|
137.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1695 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.93克 |
|
116.58克 |
|
81.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
108.13克 |
|
132.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
122.01克 |
|
117.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1431 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
123.01克 |
|
126.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1401 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.03克 |
|
145.27克 |
|
83.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
166.73克 |
|
100.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1997 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.46克 |
|
110.51克 |
|
147.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
120.66克 |
|
98.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1402 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.65克 |
|
127.64克 |
|
82.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1698 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
207.25克 |
|
64.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1515 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.32克 |
|
127.80克 |
|
104.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1222 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
113.31克 |
|
136.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
148.01克 |
|
115.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.57克 |
|
121.67克 |
|
126.34克 |
|
-
|
-
|
