| 2023年10月 |
| 周四 12: |
1964 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.31克 |
|
76.55克 |
|
111.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
120 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
220 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
22.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
220 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
22.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.75克 |
|
59.92克 |
|
79.51克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周六 25: |
210 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
16.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年07月 |
| 周一 25: |
280 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
4.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年11月 |
| 周二 20: |
765 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
80.04克 |
|
30.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
670 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
75.50克 |
|
32.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1698
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
87.80克 |
|
178.87克 |
|
-
|
-
|
| 2012年06月 |
| 周一 18: |
278 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.46克 |
|
15.26克 |
|
52.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1097
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.77克 |
|
41.25克 |
|
176.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1433 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
51.04克 |
|
223.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1124 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.71克 |
|
34.85克 |
|
186.66克 |
|
-
|
-
|
| 2012年05月 |
| 周二 15: |
764 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.19克 |
|
26.66克 |
|
154.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
562 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.08克 |
|
21.79克 |
|
131.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
574 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.64克 |
|
26.34克 |
|
110.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
583 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.24克 |
|
43.35克 |
|
58.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
782 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
67.44克 |
|
28.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.49克 |
|
91.99克 |
|
40.80克 |
|
-
|
-
|
