| 2023年09月 |
| 周三 13: |
682 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.02克 |
|
82.92克 |
|
58.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 16: |
1355 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.75克 |
|
58.50克 |
|
106.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 20: |
175 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.25克 |
|
30.00克 |
|
9.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 15: |
205 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.79克 |
|
35.11克 |
|
15.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
183 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
34.21克 |
|
11.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
444 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
31.43克 |
|
29.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 21: |
646 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.51克 |
|
83.51克 |
|
65.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
406 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.81克 |
|
48.89克 |
|
39.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
210 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
16.50克 |
|
26.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
77 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.76克 |
|
3.64克 |
|
17.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周日 23: |
247 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.78克 |
|
3.56克 |
|
30.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1773 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
97.52克 |
|
264.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 29: |
356 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.35克 |
|
29.67克 |
|
34.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
178 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
22.79克 |
|
7.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1245 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
37.00克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 4: |
468 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
24.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 23: |
196 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.52克 |
|
6.60克 |
|
44.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1457 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.18克 |
|
54.80克 |
|
187.93克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 15: |
1001 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
82.23克 |
|
69.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
392 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
28.63克 |
|
34.17克 |
|
-
|
-
|
