| 2022年03月 |
| 周二 1: |
1172 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.12克 |
|
42.09克 |
|
74.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 26: |
1322 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.67克 |
|
85.27克 |
|
84.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
992 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
52.83克 |
|
61.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1400 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.03克 |
|
93.91克 |
|
77.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
789 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
46.35克 |
|
53.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1130 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
108.73克 |
|
69.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1005 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
60.72克 |
|
61.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
873 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.21克 |
|
61.56克 |
|
17.93克 |
|
2406*
|
 1533
|
| 2018年06月 |
| 周四 28: |
585 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
28.32克 |
|
67.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
748
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
30.96克 |
|
78.28克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周三 2: |
143 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.23克 |
|
3.03克 |
|
24.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
502 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
19.96克 |
|
54.35克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 30: |
1030
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
51.65克 |
|
118.86克 |
|
2496*
|
1466
|
| 周日 29: |
1063 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
45.98克 |
|
133.64克 |
|
2491*
|
1428
|
| 周四 26: |
1033 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
33.13克 |
|
111.20克 |
|
2580*
|
1547
|
| 周三 25: |
1007 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
49.48克 |
|
98.83克 |
|
2494*
|
1487
|
| 周一 23: |
1226 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
64.64克 |
|
161.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
859 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
38.81克 |
|
95.58克 |
|
-
|
-
|
