| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1022 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
51.28克 |
|
130.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
929 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
49.83克 |
|
92.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
88.27克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
77.16克 |
|
181.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
230 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
4.00克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1285 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
61.54克 |
|
143.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1037 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
43.83克 |
|
97.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
855 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
50.03克 |
|
67.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
796 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.62克 |
|
47.95克 |
|
51.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1246 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.25克 |
|
63.54克 |
|
95.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
715 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
28.80克 |
|
54.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.01克 |
|
70.06克 |
|
102.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
563 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.13克 |
|
26.83克 |
|
43.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
87.51克 |
|
108.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
92.98克 |
|
130.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
615 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.72克 |
|
37.77克 |
|
45.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1426 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.62克 |
|
73.09克 |
|
152.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1142 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.11克 |
|
70.65克 |
|
98.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.37克 |
|
81.58克 |
|
139.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1068 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
62.94克 |
|
85.02克 |
|
-
|
-
|
