| 2024年08月 |
| 周六 24: |
1728 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.77克 |
|
107.94克 |
|
74.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1866 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.77克 |
|
100.29克 |
|
199.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
733 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
50.21克 |
|
94.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
482 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
25.30克 |
|
58.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1050 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.81克 |
|
56.38克 |
|
98.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
952 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
48.88克 |
|
82.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
909 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
64.32克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
658 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.68克 |
|
35.69克 |
|
54.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
892 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
74.32克 |
|
40.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
873 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
80.20克 |
|
47.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1454 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.48克 |
|
127.67克 |
|
52.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1102 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
73.97克 |
|
77.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
528 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
34.76克 |
|
52.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1096 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
85.95克 |
|
75.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
431 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
27.92克 |
|
23.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1193 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
83.93克 |
|
74.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
377 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
24.94克 |
|
22.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
712 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
46.12克 |
|
66.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1048 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
70.08克 |
|
63.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1059 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
63.07克 |
|
83.03克 |
|
-
|
-
|
