| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1062 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
50.51克 |
|
137.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1017 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
77.65克 |
|
69.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1450 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
72.85克 |
|
116.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
812 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.96克 |
|
66.59克 |
|
62.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
974 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
78.73克 |
|
87.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
644 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
41.62克 |
|
67.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1027 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
63.88克 |
|
99.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1615 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
73.93克 |
|
136.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1161 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
55.68克 |
|
91.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1080 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
58.77克 |
|
96.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
41.79克 |
|
58.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1996 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
78.56克 |
|
94.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1135 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.33克 |
|
59.25克 |
|
88.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
996 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.86克 |
|
65.36克 |
|
99.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1349 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
85.53克 |
|
112.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
951 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
60.83克 |
|
85.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1126 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
74.32克 |
|
100.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
778 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.73克 |
|
66.22克 |
|
56.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 3: |
1154 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.92克 |
|
93.94克 |
|
107.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1131 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
58.55克 |
|
91.84克 |
|
-
|
-
|
