| 2018年10月 |
| 周三 24: |
787 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.64克 |
|
66.19克 |
|
6.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1807 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.07克 |
|
104.38克 |
|
14.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
268 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
6.20克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 21: |
1449 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.16克 |
|
117.52克 |
|
3.08克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周二 28: |
807 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.99克 |
|
30.79克 |
|
9.56克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 5: |
1182 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.49克 |
|
101.15克 |
|
4.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周二 29: |
225 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
10.84克 |
|
6.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
187 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.76克 |
|
1.57克 |
|
7.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
586 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
28.72克 |
|
21.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
213 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
18.28克 |
|
5.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
583 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
23.50克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
133 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.16克 |
|
6.80克 |
|
10.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.40克 |
|
2.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
527 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
39.98克 |
|
2.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1589 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.84克 |
|
69.88克 |
|
33.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1271 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.19克 |
|
84.36克 |
|
11.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1021 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.38克 |
|
90.92克 |
|
8.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1616 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.03克 |
|
87.53克 |
|
19.70克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 30: |
2458 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
209.18克 |
|
120.56克 |
|
19.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
747 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
48.88克 |
|
6.25克 |
|
-
|
-
|
