| 2019年07月 |
| 周日 21: |
1527 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.61克 |
|
120.18克 |
|
115.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
30 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.31克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1322 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.01克 |
|
98.49克 |
|
90.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
705 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
48.39克 |
|
47.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1176 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
73.31克 |
|
106.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1400 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.97克 |
|
84.87克 |
|
154.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1321 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
124.42克 |
|
99.07克 |
|
2292*
|
 971
|
| 周一 1: |
1357 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.44克 |
|
87.73克 |
|
113.06克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周日 30: |
1470 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.95克 |
|
128.73克 |
|
38.33克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 9: |
318 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
12.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2093 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.17克 |
|
118.81克 |
|
63.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
57.36克 |
|
75.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
114.78克 |
|
78.12克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周五 1: |
462 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
28.59克 |
|
34.32克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周六 26: |
901 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
46.60克 |
|
108.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1111 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
87.69克 |
|
121.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
46.01克 |
|
187.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
428 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
26.17克 |
|
39.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
478 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
37.67克 |
|
37.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
462 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
23.78克 |
|
42.45克 |
|
-
|
-
|
