| 2020年03月 |
| 周二 3: |
548 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
21.62克 |
|
41.66克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 28: |
494 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.95克 |
|
20.05克 |
|
67.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1837 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.17克 |
|
64.10克 |
|
196.54克 |
|
122*
|
 1715
|
| 周三 26: |
1284 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
76.52克 |
|
129.85克 |
|
203*
|
1081
|
| 周二 25: |
784 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
43.30克 |
|
78.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1037 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
37.11克 |
|
84.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1753 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.98克 |
|
70.16克 |
|
91.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1180 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
51.45克 |
|
111.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
837 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
43.95克 |
|
89.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1237 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.75克 |
|
59.68克 |
|
133.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1458 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.06克 |
|
59.65克 |
|
174.74克 |
|
202*
|
1256
|
| 周五 14: |
1808 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
153.19克 |
|
160.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1700 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
77.93克 |
|
119.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1406 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
82.63克 |
|
123.46克 |
|
210*
|
1196
|
| 周二 11: |
1825 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.21克 |
|
68.97克 |
|
252.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1829 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
57.69克 |
|
296.81克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周三 13: |
1122 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.36克 |
|
63.95克 |
|
112.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
353 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
12.88克 |
|
44.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
612 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.11克 |
|
27.20克 |
|
84.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1215 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
68.40克 |
|
120.67克 |
|
-
|
-
|
