| 2024年05月 |
| 周日 12: |
290 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.25克 |
|
8.32克 |
|
26.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
1096 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
85.98克 |
|
106.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1991 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.90克 |
|
104.99克 |
|
149.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2005 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.48克 |
|
127.14克 |
|
97.06克 |
|
1967*
|
 38
|
| 周五 9: |
1822 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.09克 |
|
117.01克 |
|
142.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 1: |
173 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.13克 |
|
4.59克 |
|
18.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 18: |
1551 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.45克 |
|
86.58克 |
|
126.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
789 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
50.69克 |
|
25.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 6: |
673 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
35.00克 |
|
96.20克 |
|
2147*
|
 1474
|
| 周五 5: |
1263 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
66.18克 |
|
140.75克 |
|
1964*
|
701
|
| 周三 3: |
82 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
1.61克 |
|
20.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1307 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
92.28克 |
|
95.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 26: |
1283 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.46克 |
|
55.23克 |
|
146.04克 |
|
1839*
|
556
|
| 周一 25: |
1579 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.23克 |
|
111.53克 |
|
112.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 24: |
1087 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.39克 |
|
87.80克 |
|
79.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1455 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.25克 |
|
63.65克 |
|
171.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
925 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
41.21克 |
|
96.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.18克 |
|
74.87克 |
|
215.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
126 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.51克 |
|
3.56克 |
|
15.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1806 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.56克 |
|
94.82克 |
|
154.29克 |
|
-
|
-
|
