| 2018年08月 |
| 周四 16: |
749 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
49.47克 |
|
36.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
700 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.89克 |
|
24.80克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周五 11: |
130 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.32克 |
|
12.01克 |
|
10.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
699 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
21.76克 |
|
107.54克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周日 29: |
1550 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
93.97克 |
|
154.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1744
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.38克 |
|
105.31克 |
|
173.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1770 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.10克 |
|
65.69克 |
|
224.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1488 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
91.12克 |
|
163.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1545 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.67克 |
|
71.42克 |
|
179.78克 |
|
2230
|
 685
|
| 周二 24: |
1614 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
98.99克 |
|
203.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1388 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
98.06克 |
|
145.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1491 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
98.32克 |
|
180.50克 |
|
2082*
|
591
|
| 周六 21: |
1082 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
83.15克 |
|
108.94克 |
|
2054*
|
972
|
| 周五 20: |
884 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.91克 |
|
57.12克 |
|
101.02克 |
|
-
|
-
|
