| 2023年02月 |
| 周二 21: |
1996 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.78克 |
|
82.15克 |
|
209.01克 |
|
1470*
|
 526
|
| 2022年11月 |
| 周一 14: |
1081 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
32.99克 |
|
150.77克 |
|
3005*
|
 1924
|
| 周日 13: |
1773 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.28克 |
|
84.46克 |
|
135.65克 |
|
3037*
|
1264
|
| 周六 12: |
907 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.14克 |
|
28.82克 |
|
116.90克 |
|
2914*
|
2007
|
| 周五 11: |
361 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.22克 |
|
19.92克 |
|
42.52克 |
|
2999*
|
2638
|
| 周四 10: |
954 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
60.89克 |
|
69.00克 |
|
3379*
|
2425
|
| 周三 9: |
872 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
38.84克 |
|
117.50克 |
|
2979*
|
2107
|
| 周二 8: |
1324 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
80.78克 |
|
138.59克 |
|
2928*
|
1604
|
| 周一 7: |
754 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
32.02克 |
|
87.88克 |
|
2976*
|
2222
|
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
2693*
|
-
|
| 周六 5: |
-
|
-
|
|
2708*
|
-
|
| 周五 4: |
-
|
-
|
|
2500*
|
-
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
2293*
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
2783*
|
-
|
| 周二 1: |
-
|
-
|
|
2803*
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
-
|
-
|
|
3043*
|
-
|
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
2364*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
2620*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
3149*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
2918*
|
-
|
