| 2018年07月 |
| 周五 6: |
966 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
30.40克 |
|
107.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1353 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.58克 |
|
55.07克 |
|
134.20克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周五 29: |
1040 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
28.34克 |
|
114.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1113 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
45.52克 |
|
112.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1912 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
45.18克 |
|
185.24克 |
|
3139*
|
 1227
|
| 周四 21: |
1095 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
60.21克 |
|
144.79克 |
|
2795*
|
1700
|
| 周三 20: |
1677 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
108.54克 |
|
191.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1910 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.61克 |
|
68.47克 |
|
159.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1522 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
53.07克 |
|
179.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
836 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
40.84克 |
|
84.64克 |
|
2517*
|
1681
|
| 周五 8: |
1257 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
41.83克 |
|
186.84克 |
|
2772*
|
1515
|
| 周四 7: |
1256 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
30.73克 |
|
162.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1310 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.70克 |
|
58.75克 |
|
156.69克 |
|
2868*
|
1558
|
| 周二 5: |
2117 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.02克 |
|
92.51克 |
|
173.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1777 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
74.08克 |
|
163.58克 |
|
2974*
|
1197
|
| 2018年05月 |
| 周三 30: |
932 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
42.71克 |
|
91.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
388 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
27.43克 |
|
31.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
397 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.96克 |
|
18.19克 |
|
25.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1119 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
31.64克 |
|
128.16克 |
|
4229*
|
3110
|
| 周日 13: |
1620 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.34克 |
|
30.14克 |
|
149.47克 |
|
2950*
|
1330
|
