| 2023年11月 |
| 周五 24: |
1211 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
44.05克 |
|
202.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1596 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.49克 |
|
67.04克 |
|
214.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
197 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
2.30克 |
|
45.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1462 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.55克 |
|
63.47克 |
|
241.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
840 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.13克 |
|
17.66克 |
|
52.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
552 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
29.12克 |
|
76.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
722 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
35.36克 |
|
98.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
867 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.43克 |
|
27.27克 |
|
165.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
767 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
27.60克 |
|
117.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
765 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.31克 |
|
13.12克 |
|
188.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1676 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
60.74克 |
|
261.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
432 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
15.32克 |
|
51.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1075 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
52.72克 |
|
123.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
720 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
30.02克 |
|
78.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1422 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.32克 |
|
70.57克 |
|
203.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
650 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
21.42克 |
|
74.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1065 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
40.70克 |
|
118.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1044 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
45.39克 |
|
122.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.38克 |
|
88.65克 |
|
142.08克 |
|
271*
|
 1042
|
| 周五 3: |
1117 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
56.13克 |
|
133.44克 |
|
-
|
-
|
