| 2023年02月 |
| 周二 21: |
532 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
39.17克 |
|
48.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
48.33克 |
|
136.59克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 18: |
187 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
5.05克 |
|
25.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
217 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.27克 |
|
9.34克 |
|
32.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
838 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.53克 |
|
65.12克 |
|
83.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 26: |
400 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
23.11克 |
|
44.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
656 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
44.77克 |
|
64.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
503 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
46.83克 |
|
44.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
494 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
11.60克 |
|
78.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 14: |
748 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
37.56克 |
|
76.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
510 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
69.77克 |
|
11.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
830 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
32.28克 |
|
114.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1359 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
41.23克 |
|
200.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
660 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
51.58克 |
|
39.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
426 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
22.86克 |
|
54.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
46 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
2.93克 |
|
9.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
496 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
30.67克 |
|
41.95克 |
|
2335*
|
 1839
|
| 2020年05月 |
| 周二 19: |
1363 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
51.04克 |
|
168.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
787 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
53.39克 |
|
69.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1680 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.41克 |
|
48.29克 |
|
267.12克 |
|
-
|
-
|
