| 2019年02月 |
| 周四 7: |
1385 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.89克 |
|
57.00克 |
|
168.05克 |
|
2763*
|
 1378
|
| 周三 6: |
927 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.52克 |
|
35.36克 |
|
149.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1635 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
47.01克 |
|
226.62克 |
|
2430*
|
795
|
| 周一 4: |
1412 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
84.08克 |
|
161.03克 |
|
2787*
|
1375
|
| 周日 3: |
2100 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.66克 |
|
106.94克 |
|
198.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1630 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.26克 |
|
85.58克 |
|
188.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1408 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.10克 |
|
83.43克 |
|
138.88克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
2897 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.92克 |
|
95.19克 |
|
357.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1179 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.01克 |
|
45.17克 |
|
162.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1853 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.29克 |
|
79.84克 |
|
282.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2069 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
100.54克 |
|
254.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1825 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.77克 |
|
83.75克 |
|
210.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1446 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
89.79克 |
|
139.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2078 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.68克 |
|
135.85克 |
|
196.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
2325 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.25克 |
|
91.45克 |
|
300.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1061 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
66.72克 |
|
116.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1413 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.53克 |
|
75.89克 |
|
162.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1783 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
54.04克 |
|
304.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1481 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
62.32克 |
|
217.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1895 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
61.23克 |
|
280.16克 |
|
-
|
-
|
