| 2024年08月 |
| 周四 15: |
524 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
27.73克 |
|
53.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 5: |
368 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.21克 |
|
31.44克 |
|
43.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
254 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.55克 |
|
24.76克 |
|
28.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
2221 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.61克 |
|
114.50克 |
|
239.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2611 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.90克 |
|
63.10克 |
|
251.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2926 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.53克 |
|
182.74克 |
|
245.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1813 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
163.53克 |
|
162.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2036 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.37克 |
|
115.65克 |
|
239.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1286 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
76.15克 |
|
162.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1608 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.51克 |
|
71.55克 |
|
153.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1947 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.05克 |
|
108.05克 |
|
199.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
871 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
34.36克 |
|
99.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
3062 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.46克 |
|
94.57克 |
|
361.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2191 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.47克 |
|
121.63克 |
|
141.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1690 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
124.09克 |
|
164.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2016 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.80克 |
|
109.34克 |
|
197.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1940 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.26克 |
|
124.12克 |
|
209.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2356 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.01克 |
|
147.50克 |
|
225.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
3798 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.94克 |
|
193.23克 |
|
385.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1997 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.51克 |
|
111.31克 |
|
176.72克 |
|
-
|
-
|
