| 2015年04月 |
| 周六 25: |
734 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
63.86克 |
|
52.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
112.72克 |
|
55.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
126.07克 |
|
95.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
877 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.59克 |
|
104.68克 |
|
50.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
155.47克 |
|
63.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
966 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
83.65克 |
|
66.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
914 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
83.40克 |
|
39.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
104.99克 |
|
79.85克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周六 21: |
1200 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
102.74克 |
|
103.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
907 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
70.82克 |
|
69.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
991 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
125.14克 |
|
60.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1194 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.23克 |
|
91.22克 |
|
68.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.96克 |
|
119.74克 |
|
106.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1094 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
102.24克 |
|
107.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
865 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
88.23克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1201 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
104.73克 |
|
80.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
618 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.42克 |
|
45.54克 |
|
8.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
976 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.17克 |
|
88.98克 |
|
80.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
927 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
72.36克 |
|
81.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1347 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
124.97克 |
|
92.93克 |
|
-
|
-
|
