| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1732 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.99克 |
|
84.39克 |
|
136.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1928 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.42克 |
|
73.03克 |
|
135.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
767 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
40.00克 |
|
523.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1516 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.63克 |
|
55.65克 |
|
83.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2785 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.75克 |
|
90.78克 |
|
223.60克 |
|
396*
|
 2389
|
| 周四 12: |
2262 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.69克 |
|
156.11克 |
|
613.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
985 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.31克 |
|
26.96克 |
|
72.90克 |
|
2*
|
983
|
| 周二 10: |
1801 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.54克 |
|
138.31克 |
|
637.30克 |
|
359*
|
1442
|
| 周一 9: |
1711 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.94克 |
|
130.31克 |
|
553.64克 |
|
196*
|
1515
|
| 周日 8: |
1111 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.03克 |
|
32.32克 |
|
67.26克 |
|
132*
|
979
|
| 周六 7: |
1864 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.79克 |
|
67.72克 |
|
278.24克 |
|
30*
|
1834
|
| 周五 6: |
1675 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.55克 |
|
126.39克 |
|
580.46克 |
|
356*
|
1319
|
| 周四 5: |
1856 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.16克 |
|
94.07克 |
|
116.07克 |
|
191*
|
1665
|
| 周三 4: |
1426 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.27克 |
|
166.44克 |
|
1009.91克 |
|
127*
|
1299
|
| 周二 3: |
1126 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
36.56克 |
|
142.27克 |
|
312*
|
814
|
| 周一 2: |
1099 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
93.67克 |
|
617.60克 |
|
375*
|
724
|
| 周日 1: |
1377 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
124.62克 |
|
636.23克 |
|
26*
|
1351
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1777 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.06克 |
|
136.30克 |
|
626.26克 |
|
2*
|
1775
|
| 周五 30: |
1695 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.08克 |
|
44.65克 |
|
237.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1408 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
225.56克 |
|
1600.61克 |
|
2428*
|
 1020
|
