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wontlive的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 208 大卡   食物: 1589 大卡 (脂肪: 99.16克, 蛋白质: 90.43克, 碳水物: 378.12克)
每月总数: 运动: 2502 大卡   食物: 27021 大卡 (脂肪: 1685.70克, 蛋白质: 1537.33克, 碳水物: 6428.09克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 1351
2
变值 724
3
变值 814
4
变值 1299
5
变值 1665
6
变值 1319
7
变值 1834
8
变值 979
9
变值 1515
10
变值 1442
11
变值 983
12 13
变值 2389
14
-
-
15
16 17 18 19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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-
26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

69%
RDA*
(1589 卡)
69% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (55%)
 
脂肪 (32%)
 
蛋白质 (13%)
*基于RDA的2300卡路里 (2023年05月8日)
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