| 2014年12月 |
| 周一 8: |
1330 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
85.97克 |
|
172.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1665 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
95.42克 |
|
179.69克 |
|
-
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周三 19: |
1047 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
52.28克 |
|
143.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1052 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
50.28克 |
|
153.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1189 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
48.14克 |
|
137.25克 |
|
2140*
|
 951
|
| 周日 16: |
1245 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
75.60克 |
|
175.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1203 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.13克 |
|
61.61克 |
|
194.15克 |
|
2228*
|
1025
|
| 2014年08月 |
| 周一 25: |
314 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.61克 |
|
5.88克 |
|
75.55克 |
|
-
|
-
|
| 2013年02月 |
| 周四 21: |
1162 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
58.48克 |
|
142.62克 |
|
2299*
|
1137
|
| 2011年05月 |
| 周一 9: |
472 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.54克 |
|
23.21克 |
|
74.07克 |
|
-
|
-
|
| 2011年02月 |
| 周日 27: |
189 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.86克 |
|
2.14克 |
|
23.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
496 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
35.58克 |
|
47.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1512 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
36.25克 |
|
232.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1059 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
22.28克 |
|
180.45克 |
|
1760*
|
701
|
| 2011年01月 |
| 周日 23: |
790 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
8.60克 |
|
106.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1318 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.17克 |
|
44.19克 |
|
233.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1384 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.16克 |
|
54.99克 |
|
179.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
27 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
5.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1138 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
42.07克 |
|
191.19克 |
|
1814*
|
676
|
| 周一 10: |
1548 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.49克 |
|
56.51克 |
|
157.12克 |
|
1897*
|
349
|
