| 2024年09月 |
| 周日 29: |
-
|
-
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|
1403*
|
-
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| 周六 28: |
915 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
38.57克 |
|
109.13克 |
|
1634*
|
 719
|
| 周五 27: |
1720 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.94克 |
|
95.03克 |
|
135.40克 |
|
1875*
|
155
|
| 周四 26: |
1056 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.41克 |
|
62.19克 |
|
111.57克 |
|
1817*
|
761
|
| 周三 25: |
1472 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
81.88克 |
|
148.53克 |
|
1994*
|
522
|
| 2023年03月 |
| 周四 16: |
-
|
-
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|
1870*
|
-
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| 周三 15: |
-
|
-
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|
1934*
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
2034*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
1612*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
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|
1889*
|
-
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| 周六 11: |
-
|
-
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|
1561*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
1876*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
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|
2036*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
2280*
|
-
|
| 周二 7: |
531 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
33.12克 |
|
59.66克 |
|
2129*
|
1598
|
| 周一 6: |
824 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
61.88克 |
|
58.72克 |
|
1631*
|
807
|
| 周日 5: |
-
|
-
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|
2039*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
1642*
|
-
|
| 周五 3: |
1257 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
58.85克 |
|
157.01克 |
|
2084*
|
827
|
| 周四 2: |
1553 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.26克 |
|
88.06克 |
|
118.35克 |
|
1866*
|
313
|
