| 2024年09月 |
| 周一 16: |
2117 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.98克 |
|
95.35克 |
|
229.77克 |
|
1266*
|
 851
|
| 周日 15: |
1774 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
77.80克 |
|
208.96克 |
|
1710*
|
64
|
| 周六 14: |
2418 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.73克 |
|
90.67克 |
|
308.76克 |
|
2643*
|
 225
|
| 周五 13: |
1905 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.62克 |
|
117.39克 |
|
162.28克 |
|
1876*
|
29
|
| 周四 12: |
1633 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.39克 |
|
117.88克 |
|
109.68克 |
|
2082*
|
449
|
| 周三 11: |
1735 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
92.02克 |
|
187.90克 |
|
1655*
|
80
|
| 周二 10: |
1362 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
105.41克 |
|
161.22克 |
|
1549*
|
187
|
| 周一 9: |
1554 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
121.74克 |
|
173.86克 |
|
1584*
|
30
|
| 周日 8: |
2198 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.97克 |
|
131.45克 |
|
211.24克 |
|
1790*
|
408
|
| 周六 7: |
2233 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.38克 |
|
79.01克 |
|
278.80克 |
|
2012*
|
221
|
| 周五 6: |
1970 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.55克 |
|
102.47克 |
|
201.08克 |
|
2093*
|
123
|
| 周四 5: |
1387 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
99.68克 |
|
123.74克 |
|
2154*
|
767
|
| 周三 4: |
1511 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.91克 |
|
98.79克 |
|
140.73克 |
|
1854*
|
343
|
| 周二 3: |
1364 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
95.97克 |
|
109.23克 |
|
2353*
|
989
|
| 周一 2: |
1770 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.19克 |
|
87.94克 |
|
209.11克 |
|
2293*
|
523
|
| 周日 1: |
2675 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.07克 |
|
161.71克 |
|
249.32克 |
|
1553*
|
1122
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2090 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.10克 |
|
165.64克 |
|
182.12克 |
|
1549*
|
541
|
| 周五 30: |
1657 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.10克 |
|
98.68克 |
|
157.68克 |
|
2120*
|
463
|
| 周四 29: |
1836 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.23克 |
|
136.07克 |
|
118.25克 |
|
2151*
|
315
|
| 周三 28: |
1679 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.80克 |
|
114.06克 |
|
144.44克 |
|
2201*
|
522
|
