| 2023年06月 |
| 周日 11: |
1260 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.83克 |
|
67.16克 |
|
83.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1963 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.26克 |
|
85.38克 |
|
169.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1739 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.73克 |
|
54.66克 |
|
164.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1041 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
48.99克 |
|
76.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2098 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.26克 |
|
118.77克 |
|
180.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1055 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.02克 |
|
102.79克 |
|
31.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1147 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
80.52克 |
|
130.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
554 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.76克 |
|
8.45克 |
|
50.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 1: |
1349 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.73克 |
|
67.58克 |
|
141.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
549*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
2164*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
2272*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
2277*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
2562*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
2328*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
2596*
|
-
|
| 周二 14: |
18 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
1.37克 |
|
3.79克 |
|
2420*
|
 2402
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
2736*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
2689*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
944*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
2185*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
2306*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
2630*
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
3541*
|
-
|
| 周一 6: |
1379 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.94克 |
|
107.06克 |
|
246.52克 |
|
2136*
|
757
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
2305*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
2088*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
2317*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
2446*
|
-
|
