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law_bak的饮食日历 - 综览

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最近食物和运动项目输入

2023年12月

周三 6:

325 *

20%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
19.04克		23.01克		15.03克

-

-

2023年09月

周四 21:

-

-

3026*

-

周三 20:

641 *

40%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
32.63克		21.14克		66.34克

2968*

2327

周二 19:

887 *

55%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
43.63克		28.84克		94.44克

-

-

2023年08月

周四 31:

-

-

4193*

-

周三 30:

562 *

35%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
26.25克		20.97克		59.68克

-

-

周四 24:

-

-

4220*

-

周五 18:

535 *

33%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
29.64克		22.42克		44.46克

-

-

周四 10:

-

-

4408*

-

周二 8:

887 *

55%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
25.88克		38.64克		125.12克

4235*

3348

周一 7:

1391 *

87%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
80.15克		84.93克		82.03克

2958*

1567

周五 4:

1604 *

100%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
71.28克		138.23克		96.47克

-

-

周四 3:

2206 *

138%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
86.79克		91.54克		237.37克

-

-

周三 2:

1614 *

101%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
53.69克		49.01克		252.15克

-

-

周二 1:

1440 *

90%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
72.47克		86.65克		106.25克

4114*

2674

2023年07月

周四 27:

1092 *

68%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
54.97克		61.45克		83.14克

4066*

2974

周三 26:

870 *

54%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
32.64克		124.79克		12.57克

2968*

2098

周二 25:

941 *

59%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
43.87克		57.13克		76.76克

4110*

3169

周六 22:

745 *

47%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
39.09克		56.91克		38.74克

-

-

周五 21:

397 *

25%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
27.93克		25.60克		11.75克

-

-

周四 20:

1473 *

92%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
55.32克		62.24克		180.30克

-

-

周三 19:

909 *

57%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
49.04克		57.39克		58.29克

2965*

2056

周二 18:

859 *

54%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
29.17克		32.74克		115.33克

2998*

2139

周五 14:

1418 *

89%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
67.83克		53.33克		146.08克

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