| 2021年01月 |
| 周六 23: |
580 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
38.00克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1277 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
130.03克 |
|
149.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 2020年06月 |
| 周二 16: |
966 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.07克 |
|
67.52克 |
|
53.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1069 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.81克 |
|
97.49克 |
|
55.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
433 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
13.80克 |
|
89.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1139 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
102.51克 |
|
48.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1164 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
131.05克 |
|
48.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
935 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.56克 |
|
96.60克 |
|
28.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1032 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
113.98克 |
|
33.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1243 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.40克 |
|
80.65克 |
|
64.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1039 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.30克 |
|
94.44克 |
|
48.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
449 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.60克 |
|
16.46克 |
|
69.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1054 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
116.81克 |
|
80.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1108 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
163.45克 |
|
80.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1019 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.85克 |
|
135.65克 |
|
56.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1099 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
104.26克 |
|
58.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
956 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
113.47克 |
|
49.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 30: |
1133 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
140.48克 |
|
44.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1606 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.73克 |
|
141.80克 |
|
67.73克 |
|
-
|
-
|
