| 2021年10月 |
| 周二 26: |
471 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
44.23克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 3: |
2291 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
282.58克 |
|
173.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2128 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
224.51克 |
|
183.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
2473 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.98克 |
|
345.73克 |
|
114.53克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
2344 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
296.66克 |
|
193.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
2666 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.32克 |
|
353.90克 |
|
163.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2018 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
278.37克 |
|
106.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2186 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
323.93克 |
|
101.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2381 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
313.89克 |
|
153.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2131 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
282.78克 |
|
123.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2362 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
316.31克 |
|
136.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2003 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
270.50克 |
|
110.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1849 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.21克 |
|
240.43克 |
|
85.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1822 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
264.44克 |
|
90.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1948 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
277.12克 |
|
98.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1755 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
252.08克 |
|
76.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2129 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.77克 |
|
262.38克 |
|
127.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1764 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
221.25克 |
|
123.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2665 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.19克 |
|
326.77克 |
|
187.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2012 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
229.05克 |
|
123.04克 |
|
-
|
-
|
