| 2024年05月 |
| 周六 11: |
681 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
52.35克 |
|
82.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1139 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
53.05克 |
|
128.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.94克 |
|
17.46克 |
|
3.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
738 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.80克 |
|
19.40克 |
|
102.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
690 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.68克 |
|
37.04克 |
|
69.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
879 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
60.65克 |
|
49.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.78克 |
|
65.90克 |
|
117.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
283 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
21.92克 |
|
4.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1086 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.58克 |
|
59.21克 |
|
102.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
889 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
66.55克 |
|
116.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
933 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
82.67克 |
|
109.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
749 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
63.47克 |
|
74.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
828 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.96克 |
|
62.87克 |
|
105.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
933 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.73克 |
|
63.75克 |
|
136.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1072 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
25.82克 |
|
202.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
932 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.93克 |
|
71.02克 |
|
109.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
531 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.52克 |
|
10.30克 |
|
103.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
505 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.79克 |
|
23.56克 |
|
74.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 14: |
1217 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
86.73克 |
|
89.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
809 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
14.28克 |
|
105.19克 |
|
-
|
-
|
