| 2024年07月 |
| 周三 10: |
1338 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.57克 |
|
121.53克 |
|
132.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1246 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.61克 |
|
107.43克 |
|
132.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1186 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.79克 |
|
107.22克 |
|
100.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1325 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
94.18克 |
|
152.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
822 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.63克 |
|
55.54克 |
|
76.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
452 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.47克 |
|
25.84克 |
|
61.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
836 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.99克 |
|
81.85克 |
|
101.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1049 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
106.91克 |
|
102.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1481 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
110.83克 |
|
146.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1075 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
82.80克 |
|
78.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1323 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.44克 |
|
146.98克 |
|
126.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1077 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.36克 |
|
91.17克 |
|
111.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
878 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
89.18克 |
|
108.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1579 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.79克 |
|
121.28克 |
|
127.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
925 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.02克 |
|
73.61克 |
|
85.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
87.68克 |
|
159.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1318 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
98.96克 |
|
152.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
985 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
59.96克 |
|
98.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
854 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
63.12克 |
|
79.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1367 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
118.80克 |
|
134.52克 |
|
-
|
-
|
