| 2018年08月 |
| 周四 23: |
136 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.03克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
287 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.11克 |
|
15.51克 |
|
30.66克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 24: |
539 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.53克 |
|
9.59克 |
|
105.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
768 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
26.88克 |
|
105.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
339 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.72克 |
|
5.76克 |
|
59.43克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周三 27: |
398 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
23.97克 |
|
76.85克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周三 23: |
422 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.65克 |
|
13.79克 |
|
58.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
507 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.72克 |
|
19.67克 |
|
62.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
352 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.33克 |
|
12.78克 |
|
55.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
674 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
47.03克 |
|
82.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
110 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.89克 |
|
2.56克 |
|
22.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
160 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.66克 |
|
2.00克 |
|
8.53克 |
|
1478*
|
 1318
|
| 2018年04月 |
| 周日 29: |
72 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
0.80克 |
|
13.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
755 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
33.48克 |
|
70.89克 |
|
1478*
|
723
|
| 周五 27: |
1721 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.22克 |
|
85.26克 |
|
157.35克 |
|
1478*
|
 243
|
| 周四 26: |
1610 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
43.05克 |
|
252.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1348 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
31.39克 |
|
244.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1615 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
47.57克 |
|
275.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1392 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
48.51克 |
|
226.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
921 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
25.74克 |
|
161.94克 |
|
1581*
|
660
|
