| 2019年03月 |
| 周六 2: |
752 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.71克 |
|
38.83克 |
|
83.23克 |
|
820*
|
 68
|
| 2019年01月 |
| 周日 13: |
1322 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
94.94克 |
|
137.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1313 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.71克 |
|
92.72克 |
|
139.41克 |
|
1077*
|
 236
|
| 周五 11: |
1778 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.93克 |
|
73.27克 |
|
143.67克 |
|
552*
|
1226
|
| 2018年11月 |
| 周日 25: |
1079 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
72.63克 |
|
84.01克 |
|
663*
|
416
|
| 周六 24: |
1368 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.74克 |
|
75.12克 |
|
131.40克 |
|
862*
|
506
|
| 2018年10月 |
| 周二 30: |
282 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.07克 |
|
20.10克 |
|
16.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1157 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.39克 |
|
58.94克 |
|
136.45克 |
|
1033*
|
124
|
| 周六 27: |
886 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
17.71克 |
|
85.17克 |
|
1475*
|
589
|
| 周一 22: |
409 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
33.94克 |
|
30.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
929 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.33克 |
|
48.86克 |
|
105.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1452 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
92.08克 |
|
163.70克 |
|
912*
|
540
|
| 2018年09月 |
| 周四 13: |
629 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
15.56克 |
|
61.72克 |
|
1492*
|
863
|
| 周日 2: |
1353 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
73.92克 |
|
175.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
656 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
64.06克 |
|
76.28克 |
|
912*
|
256
|
| 2018年08月 |
| 周一 27: |
1440 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.86克 |
|
77.95克 |
|
133.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
801 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
81.90克 |
|
82.95克 |
|
414*
|
387
|
| 周六 25: |
951 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
68.55克 |
|
88.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
684 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
58.42克 |
|
74.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
472 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
60.36克 |
|
41.35克 |
|
932*
|
460
|
