| 2024年05月 |
| 周二 7: |
2039 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.90克 |
|
44.63克 |
|
282.21克 |
|
3271*
|
 1232
|
| 2024年01月 |
| 周三 10: |
2456 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.69克 |
|
115.93克 |
|
272.21克 |
|
3204*
|
748
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
1788 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.73克 |
|
43.60克 |
|
258.97克 |
|
2981*
|
1193
|
| 周一 16: |
2201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.69克 |
|
85.03克 |
|
220.85克 |
|
2981*
|
780
|
| 周日 15: |
2334 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.47克 |
|
92.36克 |
|
221.08克 |
|
3573*
|
1239
|
| 周六 14: |
2039 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
73.11克 |
|
282.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 2: |
490 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
9.00克 |
|
97.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 28: |
389 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.79克 |
|
10.43克 |
|
40.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1653 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.80克 |
|
44.53克 |
|
202.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2909 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.37克 |
|
68.57克 |
|
319.18克 |
|
2882*
|
 27
|
| 周一 2: |
2513 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.21克 |
|
72.05克 |
|
304.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
3070 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
204.18克 |
|
59.75克 |
|
227.54克 |
|
3277*
|
207
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
2709 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.95克 |
|
111.24克 |
|
186.80克 |
|
3079*
|
370
|
| 周一 26: |
2427 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.92克 |
|
82.09克 |
|
325.27克 |
|
2882*
|
455
|
| 周日 25: |
2467 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.72克 |
|
88.79克 |
|
282.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2499 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.23克 |
|
71.02克 |
|
301.42克 |
|
2843*
|
344
|
| 周五 16: |
1915 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.90克 |
|
82.92克 |
|
197.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 20: |
2295 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.14克 |
|
74.70克 |
|
275.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1323 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
68.29克 |
|
124.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2081 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.32克 |
|
105.69克 |
|
200.24克 |
|
-
|
-
|
