| 2024年05月 |
| 周二 21: |
171 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.34克 |
|
3.99克 |
|
26.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1146 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
65.92克 |
|
133.42克 |
|
2554*
|
 1408
|
| 周五 10: |
867 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.58克 |
|
46.01克 |
|
112.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1051 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
52.60克 |
|
150.67克 |
|
2537*
|
1486
|
| 周三 8: |
1039 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.47克 |
|
39.98克 |
|
131.77克 |
|
2859*
|
1820
|
| 2019年01月 |
| 周二 1: |
346 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.33克 |
|
14.32克 |
|
56.61克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 28: |
80 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
1.20克 |
|
20.82克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周四 2: |
282 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
13.52克 |
|
11.81克 |
|
491*
|
209
|
| 2018年06月 |
| 周一 25: |
86 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
6.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周二 29: |
83 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.07克 |
|
6.99克 |
|
1.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
167 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.13克 |
|
11.26克 |
|
15.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
401 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.85克 |
|
19.57克 |
|
30.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
456 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.63克 |
|
21.32克 |
|
39.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
160 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
6.57克 |
|
0.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
422 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.98克 |
|
48.98克 |
|
36.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
199 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.86克 |
|
8.92克 |
|
31.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
750 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
56.51克 |
|
34.44克 |
|
487*
|
 263
|
| 周三 9: |
344 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
24.47克 |
|
15.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
670 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
25.08克 |
|
85.34克 |
|
487*
|
183
|
| 周一 7: |
764 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
57.85克 |
|
65.23克 |
|
-
|
-
|
