| 2012年02月 |
| 周五 24: |
565 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
39.50克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
645 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
65.40克 |
|
38.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
315 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.14克 |
|
23.83克 |
|
29.50克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周四 26: |
762 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
78.90克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
393 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
22.00克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
951 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
85.91克 |
|
31.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
630 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.70克 |
|
53.70克 |
|
23.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
539 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
58.04克 |
|
28.79克 |
|
-
|
-
|
| 2010年01月 |
| 周二 19: |
1257 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
73.34克 |
|
124.81克 |
|
1629*
|
 372
|
| 2009年08月 |
| 周一 31: |
320 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.99克 |
|
13.31克 |
|
47.98克 |
|
1648*
|
1328
|
| 周一 24: |
1034 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
81.99克 |
|
131.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
233 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.07克 |
|
9.04克 |
|
33.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1668 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.06克 |
|
66.05克 |
|
209.24克 |
|
1594*
|
 74
|
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
1647*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
1648*
|
-
|
| 周六 15: |
279 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.89克 |
|
23.00克 |
|
29.69克 |
|
1754*
|
1475
|
| 周五 14: |
1715 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.02克 |
|
92.55克 |
|
225.56克 |
|
1647*
|
68
|
| 周四 13: |
1305 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
64.96克 |
|
185.81克 |
|
1635*
|
330
|
| 周三 12: |
1106 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
59.97克 |
|
115.91克 |
|
1714*
|
608
|
| 周二 11: |
1408 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
121.34克 |
|
143.37克 |
|
1634*
|
226
|
| 2009年07月 |
| 周三 15: |
631 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
44.91克 |
|
87.01克 |
|
1702*
|
1071
|
| 周二 14: |
616 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.94克 |
|
49.50克 |
|
78.18克 |
|
1688*
|
1072
|
