| 2024年03月 |
| 周一 4: |
84 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
0.60克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
268 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.08克 |
|
18.69克 |
|
22.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1185 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
42.21克 |
|
195.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
763 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
21.21克 |
|
117.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
812 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
85.30克 |
|
48.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1042 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
70.03克 |
|
119.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
934 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
91.47克 |
|
54.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1086 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.91克 |
|
44.49克 |
|
121.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
683 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.12克 |
|
69.26克 |
|
123.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1127 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
118.05克 |
|
68.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1089 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
79.04克 |
|
113.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1269 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
113.70克 |
|
63.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1111 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
87.87克 |
|
74.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1132 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
74.07克 |
|
210.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1333 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
141.45克 |
|
111.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
965 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
115.12克 |
|
68.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
980 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
115.63克 |
|
70.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1307 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.41克 |
|
92.46克 |
|
120.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1352 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.22克 |
|
58.20克 |
|
139.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1172 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.30克 |
|
106.06克 |
|
117.05克 |
|
-
|
-
|
