| 2023年06月 |
| 周六 17: |
4218 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.39克 |
|
332.51克 |
|
528.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2129 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.11克 |
|
184.23克 |
|
205.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 4: |
1424 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
140.46克 |
|
140.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 5: |
848 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
107.68克 |
|
66.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 21: |
757 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
55.21克 |
|
69.29克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周一 22: |
715 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
90.83克 |
|
22.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1143 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
42.73克 |
|
111.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
967 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
97.89克 |
|
70.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
976 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
77.15克 |
|
107.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1160 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
87.32克 |
|
118.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1163 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.53克 |
|
81.26克 |
|
66.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
992 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
114.62克 |
|
22.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
856 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
92.84克 |
|
5.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1075 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.22克 |
|
118.21克 |
|
12.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
907 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
108.12克 |
|
8.97克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周六 29: |
1277 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
96.16克 |
|
122.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1143 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
109.98克 |
|
78.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1023 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.57克 |
|
107.25克 |
|
58.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
857 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
89.06克 |
|
51.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
726 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
79.10克 |
|
52.72克 |
|
-
|
-
|
