| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2440 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.55克 |
|
165.31克 |
|
132.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1563 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
115.30克 |
|
122.59克 |
|
2237*
|
 674
|
| 2022年02月 |
| 周一 7: |
1257 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.21克 |
|
102.60克 |
|
43.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
549 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.19克 |
|
35.91克 |
|
39.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1126 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
79.04克 |
|
47.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1516 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.52克 |
|
96.86克 |
|
101.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1434 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.84克 |
|
79.62克 |
|
84.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
871 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.16克 |
|
89.32克 |
|
17.60克 |
|
2141*
|
1270
|
| 周日 30: |
1113 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.26克 |
|
76.00克 |
|
74.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1300 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
82.62克 |
|
87.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
892 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
55.63克 |
|
63.91克 |
|
2663*
|
1771
|
| 周四 27: |
1439 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.46克 |
|
167.33克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1140 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.86克 |
|
112.13克 |
|
74.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1094 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.54克 |
|
62.96克 |
|
67.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 12: |
231 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.98克 |
|
20.09克 |
|
12.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1640 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.85克 |
|
122.23克 |
|
83.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
507 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
71.77克 |
|
18.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
688 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
51.57克 |
|
58.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2048 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.14克 |
|
189.02克 |
|
41.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1111 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
119.67克 |
|
63.29克 |
|
-
|
-
|
