| 2020年03月 |
| 周一 30: |
792 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
45.15克 |
|
76.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
380 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
13.44克 |
|
56.92克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 21: |
79 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
4.82克 |
|
10.18克 |
|
33*
|
 46
|
| 周五 20: |
681 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
28.78克 |
|
68.07克 |
|
182*
|
499
|
| 周四 19: |
455 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.71克 |
|
17.11克 |
|
87.22克 |
|
455*
|
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
179*
|
-
|
| 周二 17: |
432 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.06克 |
|
24.77克 |
|
31.17克 |
|
253*
|
179
|
| 周一 16: |
509 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.46克 |
|
35.10克 |
|
39.15克 |
|
438*
|
71
|
| 周日 15: |
776 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
48.27克 |
|
69.97克 |
|
790*
|
 14
|
| 周六 14: |
818 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
24.60克 |
|
88.83克 |
|
652*
|
166
|
| 周五 13: |
915 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
32.15克 |
|
115.23克 |
|
865*
|
50
|
| 周四 12: |
977 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
35.79克 |
|
123.00克 |
|
490*
|
487
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1510*
|
-
|
